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Sortie EXIGEANTE ouverte EXCLUSIVEMENT aux étudiants.es pratiquants déjà un peu la course à pied et le trail. 

Niveau de difficulté difficile pour les moins sportifs. 

Lieu : BAOUS de ST JEANNET - Dénivelé positif minimum de 371m sur 5-6km (variante possible avec le circuit du castelet de 7,8 km selon niveau du groupe).

RDV 8h00 Gymnase Valrose  Transport assuré en minibus

(Retour vers 12-13H à Valrose)

Un texto d’infos sera envoyé aux participant/es la veille de la sortie.

Si annulation météo, un texto sera envoyé. Pas de message = sortie maintenue.

Attention, toute annulation de votre part minimum 48h avant la date de la sortie ne donnera droit à aucun avoir.

Prévoir : eau (si possible petit sac à dos porte gourde trail) / tenue de sport adaptée aux conditions climatiques et terrain / chaussures de sport adaptées au trail tout terrain (sentier, cailloux).
Important : Communiquez votre numéro de téléphone au moment de l’inscription + niveau de pratique (coureur irrégulier / régulier /très sportif et endurant)

Une journée au parfum de maquis provençal à naviguer au cœur des volcans de l’Estérel. 

Une vue à couper le souffle sur les baies de Cannes et de Fréjus Saint Raphaël. 

Ambiance méditerranéenne garantie.

Pic de l’Ours et Pic d’Aurelle, Massif de l’Estérel, Le Trayas

Lieu et heure de RDV : 08h  Centre sportif de Valrose, 65 avenue de Valrose

Heure de retour : 18h-19h Max

Transport : Mini-bus de l’université

Pré-requis : être habitué à la marche en montagne

À prévoir ( repas...) : 

            - Sac à dos

            - Chaussures de marche

            - Chaussettes montantes

            - Coupe-vent ou veste de montagne

            - Polaire

            - Bas de survêtement

            - Tee-shirt de rechange à prendre dans le sac pour plus de confort à midi.

           - Prévoir 1 repas froid pour le midi

           - 2 litres d’eau.

           En cas de besoin, nous pouvons prêter le jour même :

          - Sac à dos

            - Chaussures de marche

            - Coupe-vent ou veste de montagne

Programme de la journée : 

  Pic de l’Ours et Pic d’Aurelle

- Dénivelé : environ 500 m + / 500 m -

- Distance : environ 11 km

- Tournoi ouvert aux étudiants et membres UCA

- Formule de jeu par équipes de 3 joueurs sur un demi-terrain (4,5m x 9m) Rotation obligatoire au service. Bonus féminin avec différentiel de score.

- Inscription individuelle obligatoire dans la rubrique événement du site.

- Inscription par équipe à 21H sur place au Complexe sportif de Valrose.(présentation carte d'étudiant obligatoire)

- Une sortie en VTTAE (Vélo Tout Terrain à Assistance Électrique) est

organisée par l’Université Côte d’Azur. Cette activité n’est pas destinée aux débutants : les participants doivent être capables de maîtriser un vélo sur des chemins accidentés, de freiner efficacement et de s’arrêter sans difficulté. Une aisance minimale sur un vélo est indispensable, notamment pour le freinage d’urgence, les virages serrés ou le franchissement de petits obstacles. Un minimum de condition physique est également requis, car le parcours d’environ 40 km se fera sur chemins, pistes et routes variées et demandera d’être capable de pédaler pendant environ trois heures.

Au moment de votre inscription, vous devez impérativement envoyer votre numéro de téléphone, ainsi que votre taille et votre poids, à l’adresse suivante : olivier.marty@univ-cotedazur.fr.

Pour la sortie, prévoyez un coupe-vent, des chaussures de sport, un petit sac à dos, de l’eau et des barres de céréales. Après la sortie, il est conseillé d’apporter un T-shirt de rechange, un repas froid et de l’eau. En cas d’annulation liée à la météo, vous serez informés par mail; si vous ne recevez aucune information, la sortie est maintenue.

Venez découvrir ou redécouvrir les montagnes, les sentiers, les vallées et les beaux villages du département des alpes maritimes et partager une belle journée en milieu montagnard.

RDV 7H45 au Gymnase VALROSE ; Retour vers 19H

Les itinéraires proposés sont toujours différents.

Nécessité d'une bonne condition physique car les randonnées présentent à chaque fois 5 à 6 heures de marche effective.

À prévoir

           - Sac à dos

            - Chaussures de marche (pas de baskets, possibilité de prêt par la fac au moment du départ tout comme les bâtons de marche)

            - Prendre de vraies chaussettes montantes

            - Coupe-vent ou veste de montagne

            - Polaire

            - Bas de survêtement

            - Tee-shirt de rechange à prendre dans le sac...pensez-y car garder sur soi un t-shirt humide toute la journée est la meilleure façon d'attraper froid.

           - Prévoir 1 repas froid pour le midi

           - 2 litres d’eau.

          Attention, rien ne pourra être acheté sur le trajet.

Programme de la journée :  

- Dénivelé : environ 700 m +

- Distance : environ 14 km

Rejoignez-nous avec votre bonne humeur pour partager une belle randonnée