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Profitez d'une soirée sportive exceptionnelle pour vous dépasser sur des sports olympiques

Sport olympique 

• Escalade 
• pickleball
• Épreuve pentathlon (Course + Tir) 

Sport paralympique

• rugby Fauteuil
• Cécifoot 
• volleyball assis

Venez profiter d’une séance de Yoga en plein air, au sein du prestigieux parc Valrose.

Ouvert à tous niveaux.

1 heure pour votre bien-être en connexion avec la nature.

Merci d’apporter votre propre tapis. Des blocs de yoga seront à disposition sur place.

Rendez-vous à 10h. 

Si besoin, il sera possible d’emprunter un tapis à l’accueil du gymnase Valrose (et le ramener ensuite). Ils seront disponibles dès 9h15, anticipez afin d’être au parc pour 10h.

Initiation au pilotage au sol avec ailes de traction et glisse aéro-tractée (avec mountainboard), indispensable pour comprendre l’activité et les notions fondamentales avant une première sortie sur l'eau.

Séances se déroulant de 14H à 17H à la base nature François Léotard à Fréjus (RV au 123 rue des Batteries, portail fermé) . Covoiturage organisé avec minibus université (départ 13H CSU Valrose et retour 18H30) ou rendez-vous sur place.

En fonction du niveau atteint, une sortie sur l'eau (tarif 65 euros) pourra être proposée.

Initiation au pilotage au sol avec ailes de traction et glisse aéro-tractée (avec mountainboard), indispensable pour comprendre l’activité et les notions fondamentales avant une première sortie sur l'eau.

Séances se déroulant de 14H à 17H à la base nature François Léotard à Fréjus (RV au 123 rue des Batteries, portail fermé) . Covoiturage organisé avec minibus université (départ 13H CSU Valrose et retour 18H30) ou rendez-vous sur place.

En fonction du niveau atteint, une sortie sur l'eau (tarif 65 euros) pourra être proposée.

• Lieu et heure de RDV : 07h30  Centre sportif de Valrose, 65 avenue de Valrose
• Heure de retour : 19h Max 
• Transport : Mini-bus de l’université

(Vêtement de montagne / Neige)

            - Sac à dos

            - Chaussures de marche montante et étanche

            - Chaussettes montantes

            - Coupe-vent ou veste de montagne

            - Polaire

            - Pantalon chaud ou de Ski

            - Tee-shirt de rechange à prendre dans le sac pour plus de confort à midi.

           - Prévoir 1 repas froid pour le midi

           - 2 litres d’eau.   

           - Gants

           - Bonnet

           - Lunettes de Soleil

           - Crème Solaire 

           En cas de besoin, nous pouvons prêter le jour même :

          - Sac à dos

            - Chaussures de marche

            - Coupe-vent ou veste de montagne

Programme de la journée :  

     Le Col de la Lombarde

- Dénivelé : environ 250 m + / 250 m -

- Distance : environ 10 km Max

• Adresse email de l’organisateur : olivier.bressac@hotmail.fr

L’encadrant se réserve le droit de modifier le lieu de randonnée en fonction des conditions météorologique.