Endurance
Faire progresser chacun, quel que soit son niveau, sur le plan de ses capacités aérobie.
Permettre à chacun d'augmenter ses capacités personnelles en développant :
- des habitudes de pratique (échauffement, travail foncier, travail fractionné, récupération, renforcement musculaire, étirements)
- des connaissances et savoirs-faire liés à l’activité
- un comportement positif, altruiste et constructif.