Le biathlon santé est une activité combinant un effort à intensité faible à modérée et une phase de précision gestuelle. Dans cette version adaptée, l’objectif principal n’est pas la performance, mais la découverte, le plaisir, la remise en mouvement douce et le développement de la concentration.
Objectifs principaux
- Remettre progressivement le corps en mouvement
- Travailler la coordination et la mobilité articulaire
- Développer la concentration, la maîtrise de soi et la gestion du stress
- Favoriser la confiance en soi grâce à des réussites rapides
- Créer un moment ludique, motivant et non compétitif
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