Mauvaise posture ? épaules en avant ? Mal au dos ? Ce cours s’adresse à tout le monde. Il permet d’améliorer et de corriger votre posture de façon générale, de réduire le mal de dos, d’améliorer votre gainage, d’optimiser votre alignement, de perfectionner votre position Ce cours sera composé de renforcement musculaire, de mobilité, d’étirements.
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