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Relaxation/ sophrologie

Créer une grande détente physiologique entraîne un calme psychique et émotionnel, et vice et versa. La relaxation/sophrologie aide à parvenir à une détente et une harmonisation du corps et de l’esprit, dans le but de favoriser le bien-être. La séance repose sur différents types d’exercices respiratoires, de travail du schéma corporel, de visualisation et de ressenti de situations agréables et positives. Être dans l’instant présent, lâcher prise, se réapproprier son corps, augmenter sa confiance en soi…

- Matériel : tenue confortable, tapis de sol (prêt possible).
- Tous publics (aucun pré-requis).

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Relaxation/ sophrologie

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Complexe sportif Valrose
65 avenue Valrose
06108 Nice

0492076125
sport.valrose@univ-cotedazur.fr

Oppening hours

Monday to Thursday 9 a.m. to 9 p.m.
Friday 9 a.m. to 12 p.m. and 5 p.m. to 9 p.m.

contact information

Complexe sportif Carlone
98 Boulevard Edouard Herriot
06300 Nice

0489151284
sport.carlone@univ-cotedazur.fr

Oppening hours

From Monday to Friday
Morning: 9 a.m. to 12 p.m.
Afternoon: 2 p.m. to 9 p.m.

contact information

Complexe sportif Trotabas
Avenue Schuman
06200 Nice


sport.trotabas@univ-cotedazur.fr

Oppening hours

From Monday to Friday
Morning: 12h00 -14h00
Evening: 5:00 p.m. to 9:00 p.m.