Relaxation/ sophrologie
Créer une grande détente physiologique entraîne un calme psychique et émotionnel, et vice et versa. La relaxation/sophrologie aide à parvenir à une détente et une harmonisation du corps et de l’esprit, dans le but de favoriser le bien-être. Chacun peut y trouver ce qu’il souhaite : être davantage dans l’instant présent, lâcher prise, se réapproprier son corps, augmenter sa confiance en soi…