Body Karaté

Combiner les postures et mouvements du Karaté avec du Fitness, c’est un excellent moyen de solliciter le corps de façon complète, et développer sa condition physique. Répéter des coups de poings et de pieds variés en musique, combinés avec des phases de renforcement musculaire, c’est à la fois une excellente préparation physique spécifique pour les pratiquants de sports de combat, et une bonne façon de s’initier à la gestuelle pour les novices.

- Tous publics (aucun pré-requis).

- Matériel : tenue de sport souple et confortable, chaussures propres, tapis de sol (prêt possible), bouteille d’eau.
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