Retour

Relaxation/ sophrologie

Créer une grande détente physiologique entraîne un calme psychique et émotionnel, et vice et versa. La relaxation/sophrologie aide à parvenir à une détente et une harmonisation du corps et de l’esprit, dans le but de favoriser le bien-être. La séance repose sur différents types d’exercices respiratoires, de travail du schéma corporel, de visualisation et de ressenti de situations agréables et positives. Être dans l’instant présent, lâcher prise, se réapproprier son corps, augmenter sa confiance en soi…
- Matériel : tenue confortable, tapis de sol (prêt possible).
- Tous publics (aucun pré-requis).

Décembre 2021

LUNDI
29
MARDI
30
MERCREDI
01
JEUDI
02
VENDREDI
03
SAMEDI
04
DIMANCHE
05
COMPLEXE SPORTIF VALROSE
COMPLEXE SPORTIF CARLONE
COMPLEXE SPORTIF TROTABAS
COMPLEXE SAINT-JEAN D'ANGÉLY,
IUT NICE
PRÉ-INSCRIT

INDISPONIBLE